(044) 361-84-27, (098) 733-22-33

Какая девушка не мечтает о прекрасной, сияющей коже? Женщин всех времён и народов беспокоил этот вечный вопрос: как же сделать свою кожу бесподобной?

К сожалению, с возрастом представительницы прекрасного пола всё чаще замечают у себя на лице изъяны: в подростковом возрасте начинают появляться прыщи, ну а дальше – морщины. Но что же мы можем сделать для того, чтобы поддерживать нашу кожу на высшем уровне, не прибегая к пластической хирургии. Оказывается, средств более, чем достаточно.

Что же это за способы и принципы?

1. Долой волнение!
Как установили учёные, постоянное пребывание в нервном напряжении, бесконечные переживания, стрессы дурно влияют на состояние нашей кожи. Почему? Всё очень просто. При стрессе вырабатывается гормон – кортизол, под воздействием которого кожа становится жирной, на ней появляются многочисленные угри и прыщи.
2. Нет вредным привычкам!
Если вы хотите, чтобы ваша кожа долгие годы поражала вас своей свежестью и красотой, то вам придётся раз и навсегда распрощаться с вредными привычками, ведь ни для кого не секрет, что они оказывают пагубное влияние не только на кожу, но и на весь организм. Так, при курении забиваются мельчайшие кровеносные сосуды – капилляры, что затрудняет поступление кислорода и питательных веществ в ткани. А из-за этого кожа теряет здоровый цвет и становится безжизненной.
Чрезмерное употребление кофе усиливает выработку гормона — кортизола (о нём говорилось выше), что приводит к появлению преждевременных морщин из-за запуска режима преждевременного старения.
Алкоголь обезвоживает организм, кожа становится сухой и местами появляются воспаления.
3. Нормальное кровообращение — залог успеха!
Кровь — поставщик кислорода и полезных веществ в органы и ткани. Чем лучше кровообращение, тем чаще кровь омывает наши клетки. Но, чтобы улучшить его, недостаточно только местных массажей, необходимо «разгонять» кровь по всему организму. В этом могут помочь регулярные занятия спортом, принятие контрастного душа, употребление таких продуктов, как лимон, чеснок, тёмный шоколад. Конечно, от массажа лица отказываться не стоит, ведь он помогает расслабиться, раскрыть поры, снять отёки.

Хотите научиться делать массаж профессионально?

Посетите страницу «Курсы массажа» на нашем сайте.

4. Витамины в помощь!
Порой съеденный фрукт или овощ может оказаться более полезным для вашей кожи, чем какой-либо крем.

Разберёмся в пользе витаминов поподробнее

1) Витамин A.
Недостаток витамина А делает кожу грубой, она трескается и шелушится. Но при нормальном употреблении регенерация кожи увеличивается, она становится омоложенной, гладкой и подтянутой.

2)Витамин F
Недостаток этого витамина, как правило, приводит к появлению прыщей. В нормальном количестве он способствует заживлению ран и снятию воспаления.

3) Витамин K.
Его дефицит приводит к появлению ненавистных кругов под глазами.

5.Чистим кишечник!
Всем знакома ситуация, когда использованных кремов огромное множество, а кожа по прежнему сухая. В чём же причина? Оказывается, всему виной накопление своеобразной «накипи», которая образуется на стенках пищеварительного тракта при неправильном питании. Она мешает впитыванию микроэлементов, что приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Поэтому стоит особое внимание уделить очищению организма, ведь, как правило, состояние вашего организма и определяет состояние вашей кожи.

Учебный центр "NATEO" © 2013. Все Права Защищены.

(044) 361-84-27, (098) 733-22-33