(044) 361-84-27, (098) 733-22-33

Все хотят иметь гладкую и красивую кожу тела, но не все хотят соблюдать регулярные процедуры по уходу за ней. Достаточно много людей неправильно информированы или просто ленятся. Ниже представлены правила и советы по уходу за кожей.

Базовые правила ухода за кожей

Первым главным правилом является воздействие на кожу изнутри. Для того чтобы кожа была здоровой, мягкой и ухоженной, нужно пить воду. Обычную чистую воду, но в больших количествах. Так как именно она очищает кожу и делает ее гладкой. Также не забудьте про правильное питание и витамины. Самыми лучшими витаминами для гладкой кожи являются витамин Е, омега 3-6-9 кислоты (рыбий жир, орехи, оливковое и льняное масло) и кальций. Совет: добавляйте оливковое масло в овощные салаты, сделайте обязательным перекусом орехи и принимайте таблетки кальция — это не очень сложно.

Второе, про что важно не забывать, это глубокое очищение кожи. Для этого нужно принимать ванны, желательно с морской солью и отшелушивать кожу с помощью скраба или жесткой мочалки. Совет: самым лучшим скрабом является кофе, смешанное с солью, а мочалку лучше купить из люфы.

Третьим правилом является увлажнение. Если ваша кожа не достаточно увлажнена, то она будет сухой и начнет шелушиться. Для того чтобы поддерживать баланс влаги в коже, можно принимать ванну с маслами, использовать крем или молочко после принятия душа. Совет: в любимый крем или масло можно добавить эфирное масло.

Четвертое правило — это защита. Например, защита кожи от солнца. Все знают про вред ультрафиолетовых лучей и их негативное влияния на кожу, но немногие знают способы защиты от них. Обязательно за 15-20 минут перед тем, как выйти на солнце, стоит нанести защитное средство. Оно подбирается индивидуально — в зависимости от вашего типа кожи. Не стоит злоупотреблять временем пребывания под открытыми лучами солнца. Совет: выбирайте защитное средство, которое лучше всего впитывается – оно не будет оставаться на одежде.

Пятым важным правилом по уходу за кожей является разнообразие. Желательно менять программу ухода за кожей, так как у нее есть такая особенность как адаптация. В этом случае эффект от постоянного использования одних и тех же средств может быть недостаточно сильным. Разнообразить можно все, например, составы для ванн, кремы, скрабы. Совет: выберете две-три основные процедуры, а средства, которые вы используете, просто чередуйте в различных комбинациях.

Шестое правило, которое стоит соблюдать, это не забывать о кровообращении. Для этого нужно делать массаж — можно руками, специальным массажером, а лучше всего пойти в спа-салон и насладиться процедурой. Также массаж поможет обновить клетки, сделать кожу еще более подтянутой и упругой. Если времени на массаж у вас нет, то вполне подойдут обертывания, усиливающие кровообращение. Например, обертывание с горчицей или красным перцем.

Хотите выбрать хорошие курсы массажа?

Посетите страницу «Курсы массажа» на нашем сайте.

Седьмое правило — это регулярность. Если вы совершаете ухаживающие процедуры раз в две недели, то о какой эффективности может идти речь? Очень важно подобрать для себя определенное время и количество повторений процедур по уходу за кожей.

Восьмое правило, про которое не стоит забывать, это природные компоненты. Например, намного больше мягкости и гладкости коже придаст маска из меда, чем рекламируемый по телевизору крем. Самые популярные органические компоненты по уходу за кожей: молотый кофе (для скраба), морская соль, горчичный порошок, яблочный уксус, мед, травы, молоко, оливковое масло, сметана, творог.

Девятое правило — это желание. Именно ваше желание иметь красивую и ухоженную кожу имеет преимущества над остальными, написанными выше!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Учебный центр "NATEO" © 2013. Все Права Защищены.

(044) 361-84-27, (098) 733-22-33